눈이시리고 뻑뻑한 안구건조증 완화 정말 쉬운 꿀팁!!

추운 겨울철이면 안경에 김서리는 것 때문에 렌즈를 자주 끼게 됩니다

렌즈를 자주 끼면!?

눈이 피로해집니다

눈이 피로해지면 안구건조증이 오게 됩니다.....

또 춥고 건조해지면서도 안구건조증이 따라옵니다...

 

하늘에서 눈이 내리지만 내 눈에는 좋지 않은 겨울이죠..

 

이 외에 라섹 및 라식수술 후에도 필수적으로 따라오는 안구건조증...

 

평소에 조금만 신경 쓰면 안구건조증 예방은 물론 완화 효과까지 있는 꿀팁을 알려드릴게요~!!

 

아침에 일어나자마자 미지근한 물 한잔 마시기!

정말 별거 아닌 것 같은데 물은 우리 몸에 보약중의 보약...

 

특히 아침에 눈뜨자마자 마시는 물 한잔은 밤새 손실된 수분을 보충해주어 장 운동을 돕고 신진대사를 활발하게 하면서 혈액이 잘 돌게끔 해줍니다!

 

그러면서 눈 주변의 혈액순환또한 원활해지면서 눈물이 잘 나오도록 도와주는 역할을 합니다!

 

눈물이 흐르지는 않지만 우리 눈에는 눈물을 충분히 머금고 있어야 눈에 미세한 상처와 안구건조증을 막아줍니다!

 

아침에 일어나서 물한잔을 마신 후에 바로 인공눈물 한 방울 넣기!

아침에 물을 마시는 이유와 마찬가지로 밤새 손실된 수분을 물로 섭취하지만 몸안에 수분이 충분히 스며들어 혈액순환을 돕기까지는 시간이 조금 걸립니다

 

여기에 인공눈물을 한방울 넣어줌으로 수분이 보충되기 전 건조한 눈을 보호해주는 것입니다 !

 

 

 

** 별 거 아닌 거 같지만 겨울철 건조해진 눈 때문에 알도 두꺼운 바보 안경을 쓰고 다니는 본인이 이렇게 일주일 이상 했더니 눈을 깜박일 때 촉촉한 느낌이 생기는 걸 직접 경험해보니 매일아침마다 잊지 않고 물 한잔에 인공눈물 한방울 꼭 지키고 있어요!

 

참고로 인공눈물의 경우 약국에서 구매할 경우 만원이상인 경우가 많은데

안과에 가서 인공눈물 처방받고싶다고 하면 안과에 따라 2개~최대 5개까지도 처방해주는 곳이 있습니다.

 

안과의 처방전을 가지고 약국에서 인공눈물을 구매할 경우 약국마다 가격차이는 있겠지만 거의 절반 가격에 인공눈물을 구매할 수 있어서 훨씬 싸게 구입할 수 있습니다.