
ABC 주스는 이미 세계적으로 많이 알려져 있었지만
작년 말쯤 나는 몸신이다 라는 프로에 나오면서 우리나라에서 더욱더 유명해졌다.

** 효능 **
1. 비타민과 미네랄 증진
2. 디톡스, 체중감소
3. 혈액순환 개선
4. 시력증진
5. 두뇌활성 및 기억증진
6. 위, 간(내장) 기능 강화
7. 면역력 증진
8. 암세포 증식 속도 저하
** 섭취방법 **
- 하루 한잔 500ml 매일 아침 공복에 섭취
- 변비가 생기는 경우 아침저녁으로 나눠서 섭취 및 물은 충분히 마시기
- 거부감이 들 경우 꿀 반 스푼 첨가해서 섭취
실제로 나는 몸신이다에서
체험단 4명이 ABC주스를 4주간 섭취 후 내장지방이 확연하게 줄어드는 걸 확인할 수 있었다.
그렇다면 왜 ABC주스인가!?

사과의 A
사과에는 우르솔산이라는 식물영양소가 풍부하다
이 우르솔산은 갈색지방 양을 증가시키는 역할을 톡톡히 한다.
여기서 갈색지방이란 에너지를 연소시키는 역할을 하는 지방으로
유야기 때에는 갈색지방이 백색지방보다 양이 많아 살이 잘 찌지 않지만 나이가 들면 갈색지방은 줄고 백색지방이 증가함에 따라 살이 잘 찌게 된다.
사과에 들어있는 이 우르솔산이 갈색지방의 양을 증가시켜서 효과적으로 지방을 태우고 배출하는 데 도움을 준다.

비트의 B
비트에는 자색 성분의 다른 과채소와 마찬가지로 항상 화물질인 안토시아닌이 풍부하게 들어있다.
이 안토시아닌이 지방을 분해하는 지방억제 호르몬인 아디포넥틴을 향상해 체내 지방을 분해하는 동시에 감소 효과를 준다.

당근의 C
당근의 폴리페놀과 비타민E 성분의 경우 내장지방의 원인이 되는 중성지방 수치 감소 효과에 탁월하다.

사과, 비트, 당근 각각의 효능만 보더라도 몸에 좋은 것임이 틀림없지만
이 세 가지를 합께 섭취함으로써 얻는 시너지 효과는 더욱더 좋기 때문이다.
내장지방을 예방하고 관리하는데 많은 도움을 준다.
특히 ABC 주스는 물의 형태가 아닌 죽과 같은 형태의 것이라야 효과가 좋다.
건더기 속 불용성 식이섬유가 배변량을 늘려주면서 장의 운동력을 높이기 때문이다.
주의할 점은
개인차에 따라 ABC 주스를 섭취 후 변비가 생길 수 있는데 이는 수분 섭취량보다 건더기에 들어있는 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유를 더 많이 섭취했기 때문이니
ABC 주스를 하루 동안 나눠서 섭취하면서 물을 충분히 마셔주면 변비는 금방 사라진다.
아래 ABC주스 만드는 방법
정석은 믹서기로 갈아야 하지만
휴롬으로 조금은 묽게 만들어서 처음 먹는 사람도 거부감 없이 섭취할 수 있고
건더기가 적어지면서 즙의 양을 늘려 변비도 걱정 없이 먹을 수 있게 만들어 보았으니 참고해도 좋을 것 같다.
허리둘레 줄여주는 ABC 주스 초간단 레시피!
내장지방을 없애주는데 효과가 탁월하다고 하는 ABC주스를 한번 만들어보려고 함.ㅎ ABC주스는 과육 자체에 들어있는 식이섬유를 함께 섭취하여야 효과가 좋다고 하여 보통은 믹서기로 갈아서 ��
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