여성호르몬 저하로 인한 여성탈모 쉽게 예방하세요! 탈모관리비법!(알짜왕)

여성의 경우 35세 이후부터 여성호르몬 분비가 줄어들게 된다고 합니다.

여성호르몬이 부족해지면 지방 축적 말고도 여성 탈모를 가져올 수 있다는 사실 알고 계신가요?

 

보통 탈모는 유전적 요인으로 많이 알려져 있지만 여성들의 경우 호르몬의 변화로 인해 오는 탈모가 주를 이룹니다.

 

여성호르몬은 머리카락을 빠지게 하는 남성호르몬을 막아주는 역할을 하고 있는데 35세 이후부터 여성호르몬이 줄어들기 시작하면서 남성 탈모의 직접적인 원인으로 꼽히는 호르몬인 DHT의 활동이 활발해져 여성 탈모를 가져온다고 합니다.

 

또한 여성은 스트레스에 취약해 스트레스로 인한 호르몬의 변화로 몸의 균형이 맞지 않게 되면서 오는 철 결핍, 갑상선 질환, 난소질환 등 각종 질병들로 인해서 탈모가 올 수 있습니다.

 

이런 여성탈모에 카페인이 아주 탁월한 효능이 있다는 것 알고 계셨나요?

카페인은 모발이 자라는 주머니인 모낭을 강화시켜 모근을 튼튼하게 만들어 모발 생성에 도움을 주는 효과가 있습니다.

 

실제 카페인이 머리카락 건강에 도움을 주는 것을 확인한 실험 결과도 있을 정도로 카페인이 탈모예방에 효과적이라고 합니다.

 

카페인은 보통 각성효과, 잠을 깨워주고 정신을 맑게 해줘 직장인들에게 꼭 필요한 커피로 많이들 섭취한다고 생각하게 됩니다.

그럼 커피를 매일 마시면 탈모예방에 효과가 있는걸까요?

답은 땡!! 아닙니다.

커피에 들어있는 카페인으로 탈모예방 효과를 보려면 하루에 커피를 50잔 이상 마셔야 한다고 합니다.

 

카페인을 먹는 것보다 카페인이 들어있는 샴푸를 활용하는 등 머리에 직접적으로 바르는 것이 더 효과가 있다고 합니다.

 

이에 탈모예방을 위해 평소에 할 수 있는 거꾸로 빗질 법과 두피마사지 하는 방법 및 카페인을 활용한 샴푸법을 알짜왕에서 소개한 방법을 알려드립니다~

 

손이 닿지 않는 두피 곳곳을 자극하여 혈액순환을 도와 탈모 예방에 효과적입니다.

 

 

거꾸로 빗질법

1. 머리카락 끝부분을 살살 빗어 엉킨 부분을 먼저 풀어줍니다. 

 

2. 고개를 숙인 후 목 뒷부분부터 정수리까지 평소와 반대로 빗질을 해줍니다.

 

건강한 두피를 위한 두피 마사지

1. 엄지손가락을 제외한 나머지 네 손가락으로 정수리 부분을 꾹꾹 눌러줍니다.

 

2. 네 손가락으로 귀 뒤쪽부터 뒷목까지 꾹꾹 눌러줍니다.

 

3. 마지막으로 주먹으로 두피를 아프지 않을 정도로 꾹꾹 눌러 마사지를 해 줍니다. 

 

샴푸의 카페인 성분이 모근에 잘 침투할 수 있도록 샴푸 중에도 꾸준한 마사지가 필요합니다.

 

카페인 샴푸를 이용한 샴푸 방법

1. 샴푸는 너무 많지 않게 500원 동전 크기 정도 적당히 사용합니다.

 

2. 샴푸를 하면서 골고루 마사지하듯 발라줍니다.

 

이 외에 탈모 예방을 위한 평소에 머리 말리는 방법에 대해 정리해놓은 것입니다~ 

참고해주세요~

 

mintlove37.tistory.com/67

탈모예방을 위해 머리말리는 습관 바꾸기!