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TV리뷰

완치가 없는 당뇨 완화와 예방은 겨울철 보약 시래기 차(천기누설) 전조증상이 없이 서서히 우리 몸을 장악해가는 당뇨! 각종 합병증을 일으켜 암보다 더 무서운 병이라고 하는데요 당뇨 완화와 예방을 위해서는 철분, 비타민, 칼슘, 식이섬유 같은 영양소가 꼭 필요한데 시래기는 이 모든 영양소가 골고루 들어있을 뿐만 아니라 신진대사를 돕는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 포도당 흡수와 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 당뇨완화와 예방에 도움을 준다고 합니다. 시래기는 양배추보다 식이섬유 함유량이 약 1.5배가 높고 시래기를 건조하기 전보다 건조 후에 베타카로틴 함량은 약 4.4배 높아진다고 합니다. 당뇨예방에 필수인 혈당관리를 위해서는 특히 시래기 속 칼슘 성분이 중요하다고 합니다. 시래기 속 칼슘성분은 혈당조절에 꼭 필요한 성분입니다. 췌장 내 칼슘농.. 더보기
겨울철 보약 좋은 시래기 고르는 법과 시래기 삶는 방법!(천기누설) 예로부터 시래기는 먹을 것이 부족하던 겨울철에 맛과 영양을 채워주는 건강한 식재료라고 알려져 있습니다. 겨울철 보약이라고도 불리우는 이 시래기에는 당뇨 완화에 필요한 영양소들이 풍부하고 신진대사를 돕는 강력한 항산화 성분인 베타카로틴 성분까지 풍부하여 당뇨 완화 및 예방에도 아주 많은 도움을 준다고 합니다. 무보다 더 귀한 무청이 마르면 완성되는 시래기는 일교차가 크고 서리가 일찍 내리며 바람이 많이 부는 고지대에서 70일에서 90일 정도를 말려야 좋은 시래기가 완성된다고 합니다. 식이섬유가 얼었다 녹는 과정을 반복하며 식이섬유와 비타민이 더욱 증가한다고 합니다. 좋은 시래기 고르는 방법 좋은 시래기는 건조되었을 때 가늘게 바싹 마르고 30~45센치 이하의 길이가 아주 좋은 시래기입니다. 시래기 간단하게.. 더보기
당뇨에 도움되는 빨래집게 지압법(천기누설) 삶의 질을 무너뜨리는 당뇨! 당뇨는 혈액속에 포도당이 과다해서 피가 끈적해지고 혈액순환 장애가 올 수 있는데요 간단한 지압법 만으로도 혈액순환 및 혈당관리에도 도움이 된다고 합니다. '제 2의 뇌'라고 불리우는 손은 인체의 장부가 담겨있다고 해도 과언이 아닙니다. 빨래집게로 손 끝을 집어 정혈을 자극하면 말초혈액순환을 도와 심폐, 비위, 방광 등의 기능을 원활하게 해주어 혈당관리에도 도움이 된다고 합니다. 더보기
체지방감량을 돕는 대파, 차로 마시는 법(천기누설) 계절에 관계없이 흔하게 접하는 대파! 음식할때 안들어가는 곳이 없을정도로 항상 구비해두는 식재료 중 하나이죠~ 계절에 관계없이 쉽게 구할 수 있는 대파에는 비타민 식이섬유 칼륨등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있고 베타카로틴이 매우 풍부한 것으로 알려져 있는데요 대파는 저온식물이라 가을햇살과 찬바람을 맞으며 자란 대파에 더욱 더 영양이 가득하다고 합니다. 대파가 혈관질환 및 감기예방에 도움이 되는것은 흔히들 알고 있었지만 체중감량에도 효과가 있다는 것 알고 계셨나요!? 체온이 상승하면 신진대사가 원활해져 체중감량에 효과가 있다는 건 이미 널리 알려진 사실! 대파는 따뜻한 성질을 가지고 있는 채소이며 사계절 내내 쉽게 구할 수 있고 저렴한 가격까지! 다이어트에 아주 제격인 셈이죠! 그럼 대파가 어떻게 체중감.. 더보기
강형욱을 물어버린 천사견 레트리버 리에(개는훌륭하다) 레트리버 특집 2탄은 너무 선한 인상의 가족분들이 키우는 막내딸 레트리버 리에예요~ 가족들이 보낸 사연에서 아작이 날 정도라고까지 표현하는 리에의 공격성.... 리에의 공격성에 지칠대로 지친 보호자... 집 안에서 가족들이 조금만 거슬려도 공격성을 보이는데 엄마 보호자는 오히려 리에를 두둔하고 리에에게 거슬릴만한 행동을 하지 않도록 가족들을 조심시켜요 가족들이 눈에 보이지 않자 세상 천사견 레트리버의 모습으로 돌아오는 리에.. 규제자 앞에서 발라당까지 보여주며 꼬리를 치는 모습... 보호자 가족들은 서운해하고 스스로를 돌아보며 마음 아파합니다.ㅠㅠ 산책할 때도 세상 천사가 따로 없는데 리에는 왜 가족들에게만 유독 공격성이 심하게 드러나는 걸까요? 보호자들의 과한 사랑과 비위 맞춰주는 행동이 리에를 서열 .. 더보기
현대인의 공포 세계 7대 사망원인 당뇨예방 카무트(천기누설) 당뇨는 뚜렷한 전조증상이 없어 한번 증상이 나타나면(혈당조절 시스템이 망가지면) 고혈압, 관상동맥질환, 심혈관계 질환 같은 당뇨 합병증의 위험도가 급격히 높아져 그 어떤 질병보다 예방이 중요한 질병입니다. 현대사회에서 국민 4명중 1명이 잠재된 당뇨 환자임에도 혈당관리를 하지 않아 당뇨 합병증의 위험도가 높다고 합니다. 천기누설 신 동의보감에서도 혈당관리에 도움을 주는 식재료로 카무트를 소개하였습니다. 고대 이집트와 중동지역에서 약 6000년 전부터 경작된 밀의 한 종류입니다. 투탕카멘의 무덤에서 최초 발견하였는데 약 4천여 년 동안 무덤에서 살아남아 '생명의 씨앗'으로 불리기도 했다고 합니다. 현미와 비슷하게 생겼으나 부드러운 식감과 고소한 맛이 특징으로 풍부한 영양과 항산화 효능을 인정받은 식품입니다.. 더보기
코로나19 & 독감(트윈데믹) 프로폴리스 면역력으로 이겨내자(천기누설) 코로나 19에 이어 겨울이 다가오며 독감 유행시기까지 맞물리며 고혈압, 당뇨 및 기저질환자들을 위협하는 계절이 다가옴에 따라 면역력에 대한 관심이 더욱 높아졌다고 합니다. 지난 천기누설에서는 면역력 방패인 프로폴리스에 대해 소개했는데요 프로폴리스는 퀘세틴, 테르페노이드 등 다양한 항산화물질을 함유하고 있어 천연항생제로도 불립니다. 특히 각종 유기물과 미네랄. 아미노산 18종 등 면역력에 도움이 되는 다양한 영양성분을 품고 있을 뿐 아니라 프로폴리스의 핵심성분인 플라보노이드가 풍부하기 때문에 체내 활성산소를 제거해 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 면역력은 물론 다양한 연구 결과를 통해 항균 항염에 도움이 된다고 알려져 있는 프로폴리스! 실제 산과 들 여러 곳을 돌아다니며 꿀을 포함해 여러 곳의 병균과 바.. 더보기

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